Formas de cuidar tu salud mental en el teletrabajo

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Como efecto de la pandemia, se ha optado por el teletrabajo en diferentes organizaciones, muchas de ellas empezaron tomando esta metodología como algo temporal, sin embargo, actualmente muchas organizaciones han optado por un híbrido entre la metodología presencial y el teletrabajo y otras transfrormaron su manera de trabajar sólo bajo el teletrabajo, en este sentido, el adaptarse al ritmo que conlleva el teletrabajo ha sido un reto, mostrando dificultades en muchas personas como la desmotivación, estrés elevado, poca eficiencia, bajos niveles de desempeño, por lo cual conocer algunas formas de cuidado de nuestra salud mental en el teletrabajo es esencial para conseguir logros manejando bien los riesgos que podría traer una mal manejo personal en el teletrabajo. 

Diseño imagen: Dayana Amanda Murillo Rodríguez

Redacción: Dayana Amanda Murillo Rodríguez

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